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体幹・ラダートレーニング

  • sugousc
  • 2017年10月8日
  • 読了時間: 1分

身体のバランスを整え、身体能力をアップさせる「体幹トレーニング」、瞬発力や安定性を鍛える「ラダートレーニング」を取り入れています。

集中力アップにもつながります。

 
 
 
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